건강 & 음식

저탄고지 키토 식단은 체지방 감량과 혈당 조절에 진짜 효과 있다는 거 다들 한 번쯤은 듣죠. 근데 초반에 살 빠졌다고 다 […]

다이어트할 때 무작정 굶는 게 답이라고 생각하는 분 정말 많아요. 실제로 많은 사람들이 하루 두 끼 이하로 버텨야 체중이 쭉

요즘 장 건강 챙기는 게 대세지만, 프로바이오틱스만 덜컥 먹으면 효과 없다는 거 의외로 몰라요.저도 처음엔 유행만 믿고 샀다가 컨디션만 더

고객 10명 중 8명은 위생등급 인증 음식점을 더 신뢰합니다. 인증 없으면 매출이 쭉쭉 빠지는 게 현실인데도 아직도 ‘스티커’쯤으로 아는 분들이

식품 라벨에 알레르기 주의 성분 표시가 부쩍 늘었죠. 그래서 다들 ‘전부 다 피워야 하나?’ 고민하는데, 막상 실제론 영양 불균형이 생기기도