건강식

요즘 장 건강 챙기는 게 대세지만, 프로바이오틱스만 덜컥 먹으면 효과 없다는 거 의외로 몰라요.저도 처음엔 유행만 믿고 샀다가 컨디션만 더 […]

식물성 대체육은 건강과 환경을 챙기려는 사람들에게 핫템이에요. ‘고기랑 똑같겠지?’라는 착각이 많은데, 현실은 꽤 다릅니다. 저는 처음에 호기심으로 몇 가지를 사봤는데,

고혈압 관리할 때 단기간에 혈압이 확 내려가는 걸 기대하는 분들, 진짜 많아요. 바로 효과 안 보인다고 조급해지기 일쑤죠. 저도 처음엔

무생채 만들 때 고춧가루가 잘 안 배고 무가 쉽게 물러져서 멘붕 오는 분 진짜 많아요. 양념 많이 넣으면 맛있을 거란

제육볶음 양념에 설탕 대신 스테비아를 쓰면 진짜 건강에도 좋고 맛도 잘 나올까? 스테비아가 갓성비 감미료로 떠오르지만, 실제로 써보면 단맛이 너무